Home » [คลิป 13] 4 วิธี ดึงหลังด้วยตัวเอง ไม่ต้องง้อเครื่อง traction ในรพ. Part 1 | ข้อมูลโดยละเอียดเกี่ยวกับ cryptocurrencies

[คลิป 13] 4 วิธี ดึงหลังด้วยตัวเอง ไม่ต้องง้อเครื่อง traction ในรพ. Part 1 | ข้อมูลโดยละเอียดเกี่ยวกับ cryptocurrencies

by Apinya Chakrii

[คลิป 13] 4 วิธี ดึงหลังด้วยตัวเอง ไม่ต้องง้อเครื่อง traction ในรพ. Part 1 |ข่าว Cryptocurrency วันนี้

ดูรายละเอียด

คุณสามารถดูข่าวเกี่ยวกับสกุลเงินเพิ่มเติม: ดูที่นี่ .

ข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อ กระดูก ลั่น.

มันมาถึงแล้ว สำหรับวิธีการดึงหลังด้วยตัวเอง หากไม่มีเครื่องฉุดในแผนกกายภาพ ภาค 1 จะดึงหลังโดยใช้มือเปล่า ซึ่งเหมาะสำหรับผู้ป่วยที่มีอาการหมอนรองกระดูกเคลื่อนทับเส้นประสาทเสื่อมหรือต้องการคลายกล้ามเนื้อหลังเพื่อบรรเทาอาการปวดหลัง มี 4 วิธีคือ 1) ยกตัวขึ้นบนเก้าอี้ 2) หันหน้าไปทาง 3) จับเป้า ทุบหลัง 4) นอนราบ บนหลังของคุณโดยงอเข่าวิธีที่ 1 และ 2 จะใช้ผลของแรงโน้มถ่วงเพื่อยืดกระดูกสันหลัง วิธีที่ 3 จะใช้แรงจากแขนยืดกระดูกสันหลังส่วนเอวด้วยตัวเอง และวิธีที่ 4 คือ การยืดกระดูกสันหลังให้อยู่ในระดับหน้าอก วิธียืดจะได้ตามผมไป ดูจบแล้วอย่าลืมกด Subscribe นะครับ www.doobody.com www.facebook.com/doobodys/ Line ID : doobody ..

[คลิป 13] 4 วิธี ดึงหลังด้วยตัวเอง ไม่ต้องง้อเครื่อง traction ในรพ. Part 1 รูปภาพ ที่เกี่ยวข้องกับ} .

[คลิป 13] 4 วิธี ดึงหลังด้วยตัวเอง ไม่ต้องง้อเครื่อง traction ในรพ. Part 1

[คลิป 13] 4 วิธี ดึงหลังด้วยตัวเอง ไม่ต้องง้อเครื่อง traction ในรพ. Part 1


>>ดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์เพิ่มเติม: ดูข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่นี่.

กระดูก ลั่น – การค้นหาที่เกี่ยวข้อง.

#คลป #วธ #ดงหลงดวยตวเอง #ไมตองงอเครอง #traction #ในรพ #Part.

lumbar traction,เครื่องดึงหลัง,เครื่องยืดหลัง,วิธีดึงหลังด้วยตัวเอง,self lumbar traction,เทคนิคดึงหลังด้วยตัวเอว,วิธียืดหลังด้วยตัวเอง,วิธีลดปวดหลัง,วิธียืดกระดูกสันหลัง,รักษากระดูกสันหลังเสื่อม,รักษาหมอนรองกระดูกทับเส้น,กายภาพบำบัดหมอนรองกระดูกทับเส้น,กายภาพกระดูกสันหลัง

[คลิป 13] 4 วิธี ดึงหลังด้วยตัวเอง ไม่ต้องง้อเครื่อง traction ในรพ. Part 1

กระดูก ลั่น.

เราหวังว่า แบ่งปัน ในหัวข้อ กระดูก ลั่น นี้จะ มีประโยชน์ มาสู่คุณ.

READ  ยาคุมฉุกเฉิน แบบ 1 เม็ด ก่อนทานศึกษาดีๆนะจ้า | Fai | ข่าวล่าสุดเกี่ยวกับ cryptocurrencies

You may also like

32 comments

เด็กชายถิรวุฒิ จันทร์พวง 29/08/2021 - 11:05

ลองแล้วครับปวดหลัง ฉิบหาย

Reply
สารี รุประมาณ 29/08/2021 - 11:05

กระดูกทรุดจะทำใด้ไหมคัไมกล้าทำกลัวแป้บๆ

Reply
tik c 29/08/2021 - 11:05

คุณแม่ 80 หลังงออาการปวดหลังทำได้มั้ยคะ

Reply
ชิษณุพงศ์ ขจรพงษ์สกุล 29/08/2021 - 11:05

ขอบคุณครับ
สำหรับข้อมูลดีๆ

Reply
ประยุทธ์ จันทร์เรือง 29/08/2021 - 11:05

เท้าข้างขวาเขย่งไม่.ได้
เขย่งเท้าเดียวนะครับ..แต่ก่อนนี้ทำได้..แก้ไข หรือทำอย่างไรบ้าง

Reply
นพพล โรจน์วัฒนฤทธิ์ 29/08/2021 - 11:05

ขอบคุญมากกๆคับ

Reply
All Around Techniques Channel 29/08/2021 - 11:05

ท่าที่สามนี่โดนมากเลยครับ

Reply
nanajingjaiwinwin 29/08/2021 - 11:05

เราโหนบาร์แทนได้มั้ยคะ

Reply
14.ปิยามณี ประเสริฐสังข์ 29/08/2021 - 11:05

ดีขึ้นเลย ขอบคุณมากค่ะ

Reply
กู'คนใต้ แล้วมึงอิไซนิ 29/08/2021 - 11:05

ของผมดันไม่ใด้ แขนไม่สามารถตึงใด้ ทำไงดีครับ

Reply
The one 007 29/08/2021 - 11:05

#แก้อาการกระดูกทับเส้น ได้อย่างดีมากๆสุดยอดสมุนไพรหมอบ้านๆจากภาคใต้เลยค่ะ
ขออนุญาตมา เล่า เป็น วิทยาทาน นะ ค่ะ

พี่ชายคนนึงเล่าให้ฟังว่าราวปี พ.ศ 2548 เกิดอาการกระดูกทับเส้นทำให้ขาข้างนึงไม่มีแรง มีโอกาสจะเป็นง่อยได้ไปหาหมอที่โรงพยาบาลเอกชนแห่งนึง

หมอบอกต้องผ่าตัดค่าใช้จ่ายประมาณ9หมื่น จึงไม่ตัดสินใจผ่า ยอมทนปวดกลับมาบ้าน วันนึงมีลุงคนนึงมาบอกว่า ลองทานยาสมุนไพรหมอบ้านทางใต้ดูสิรักษาคนมาหลายคนแล้วหมอคนนี้มียาสมุนไพรดีมากๆรักษาตามอาการเป็นโรคอะไรหรือมีอาการอย่างไรเล่าให้หมอฟังหมอก็จะจัดสมุนไพรให้ตามอาการ
บริเวณกระดูกก้นกบ บั้นเอวหรือแนวกระดูกสันหลัง ถ้าปวดเข่า ปวดไหล่ ปวดข้อมือก็จะหายแค่ต้มยาสมุนไพรกินวันละ2-3ครั้งก็ได้ครับ กินเช้า-เย็นพอแค่2ครั้งเท่านั้น ก็ได้กินง่ายๆไม่ยากเลยถ้าอยากหาย

ไม่น่าเชื่อว่า…อาการกระดูกทับเส้นที่หมอบอกต้องผ่าตัดหายเป็นปลิดทิ้ง 12กว่าปีที่ผ่านมาไม่มีอาการเจ็บปวดที่ขาและหลังอีกเลย ลองไปหาสมุนไพรมาต้มกินดูซิ แค่ซื้อมาชุดละ1,000 บาท ต้มกินน้ำตามหมอแนะนำพอลองกินแล้วอาการยืดตัวไม่ตรงเพราะปวดหลังเวลาลุกขึ้นยืนก็หายดีขึ้นทันที ของแบบนี้แล้วแต่ศรัทธาและความเชื่อ ไม่มีผลเสียต่อร่างกาย แค่เสียเงินหลักพันบาท ของแบบนี้ไม่ลองไม่รู้

ขอบคุณพี่ก้อย พี่ชาติ และคนที่หาย ที่เล่าสู่กันฟังครับ

#ขอบุญกุศลทั้งหมดที่มีอุทิศและแผ่ส่วนกุศลให้ครูบาอาจารย์ทั้งหลายและผู้บอกกล่าวแนะนำทั้งหมดรวมทั้งผู้ป่วยทุกท่านให้หายจากอาการเจ็บป่วยด้วยเถิด

ขอบคุณเรื่องแนะนำจาก ทุกคนและขออนุญาตมาเล่าต่อๆเพื่อเป็นวิทยาทานให้ผู้ป่วย

พอเล่าไปก็มีคนถามว่าสมุนไพรซื้อจากที่ใหนลองขอเบอร์จากลุงมาให้โทรไปที่หมอบ้านท่านนี้เองนะ
โทร0894654938

Reply
พงศ์กิจ เอื้อชาญเวช 29/08/2021 - 11:05

กระดูกสันหลังคตทำแล้วดีขึ้นหรือไม่ครับ

Reply
Mos Daksauce 29/08/2021 - 11:05

ตอนก้นลอยพื้นเเล้วรู้สึกเจ็บช่วงเอว เหมือนมันจะแยกจากกันเปนเพราะไรคับ

Reply
Anney chansri 29/08/2021 - 11:05

อาจารย์คะ หนูปวดตั้งแต่หลังลงสะโพก ถึงขาเลยค่ะ (อาการเสียว ลึกๆ) ต้องบริหารท่าไหนคะ

หลังตึง ขาตึง ตัวเเข็งค่ะ
รบกวนอาตารย์ช่วยเเนะนำทีนะคะ

ขอบพระคุณมากค้ะ

Reply
Chanapong Srimai 29/08/2021 - 11:05

โหนบาร์ ดึงข้อ เหมือนทหารทําวันละหลายๆครั้ง ช่วยให้กระดูสันหลัง ยืดขึ้นตรงได้ ประมาณกี่เปอร์เซ็นต์ครับ เฉลี่ยดึงข้อ ขึ้นดงสุดเฉลี่ยวันละ20ครั้ง ครับ ขอบคุณครับ

Reply
Kitten Kitchen 29/08/2021 - 11:05

ทำตามอาการดีขึ้นมากๆๆด้วย
ขอบคุณค่ะ

Reply
Ree Puriko 29/08/2021 - 11:05

สอบถามค่ะ วิธีที่ 2 ที่หันหน้าเข้าเก้าอี้ ถ้าเรามีบาร์คู่ แล้วจับบาร์ 2 ข้างแบบเดียวกับจับเก้าอี้นี้ แล้วตัวลอย จะมีค่าเท่ากันไหมคะ ขอบคุณค่ะ

Reply
10ktentousandLife 29/08/2021 - 11:05

9:47 ผมทำท่านร่แล้วหน้าอกผมปวดไม่หายมา ปี กว่าแล้วคับจากปวดหลังเพิ่มม่อีก 1 เสียใจมากคับ

Reply
chai chai 29/08/2021 - 11:05

ผมทำ4ท่านี้ไม่ปวดหลังแต่ปวด สะโพกร้าวลงขาครับ ควรหยุดทำหรือว่าทำต่อได้ครับ

Reply
Saengarun Samila 29/08/2021 - 11:05

ผมมีอาการหายใจไม่อิ่มปวดล้าต้นคอ และสันหลัง

Reply
Lek Lek 29/08/2021 - 11:05

ขอบคุณ​มาก​ค่ะ​

Reply
itumtattoo 69 29/08/2021 - 11:05

ทำแล้วปวดมากขึ้น เราฟื้นทำต่อได้มั๊ยครับ มันปวดมากเลย

Reply
สํารวย มวยวัด 29/08/2021 - 11:05

ขอบพระคุณทุกๆท่านที่สอนท่าบริหาร

Reply
natarij 29/08/2021 - 11:05

สุดยอด ทำท่าที่นาทีที่10แล้วโยกด้วยอาการแบบว่าดีขึ้นทันทีเลยคับ เคยดูคลิปของอีกคนแล้วโยกด้วยนานหลายปีแล้ว แต่ตอนนั้นยังไม่มีอาการปวดหลัง พอมาเจอคลิปนี้เลยนึกออก ขอบคุณครับ

Reply
Lalalalisa M 29/08/2021 - 11:05

ขอบคุณค่ะ คลิปมีประโยชน์มากค่ะ

Reply
puk n 29/08/2021 - 11:05

นั่งบนโซฟาได้มั้ยค่ะ ถ้าขางอพอดี

Reply
นภัสกร นุสโส 29/08/2021 - 11:05

กระดูกสันหลังคด เอวก็เลยคต เวลาเดินทรงตัวไม่ดี ต้องใช้ไม้เท้าช่วย ไม่มีไม้เท้าเดินไม่ได้ ถึงเดินได้ก็ระยะสั้น อยากถามว่า ท่าบริหาร เหล่านี้ ทำไปเรื่อยๆ กระดูกสันหลัง จะตรงได้ไหม หรืออย่างน้อยก็ดีขึ้น และใช้เวลา นาน เท่าไหร่ จะได้อดทน ทำเพราะมีความหวัง

Reply
ฮ่องเต้ เด็จล้าว 29/08/2021 - 11:05

ไขมัน จาก หางแกะ ยาสุดเศษ
ที่สวรร ประทาน..จะบำบัด
อาการ กระดูกทับเส้น ประสาท
ได้อย่างดี…

Reply
Prayoung Phoyen 29/08/2021 - 11:05

ดีมากเลยครับ

Reply
กชพร ศิริปัน 29/08/2021 - 11:05

เป็นมานาน10ปีหมอบอกให้ผ่า เกิดกลัวเลยทรมานมาตลอดพอดีเข้ามาดูคลิปนี้ลองดู แต่การเจ็บเอว เจ็บหลังเบาเลยค่ะ แต่ยังชาขาชาน่องยุ่ จะลองทำไปเรื่อยค่ะ

Reply
METUMAS Aonann 29/08/2021 - 11:05

พยายามทำท่าที่3แต่แขนไม่ตรงเลยค่ะ..ทำยังงัยก้อไม่ตรงค่ะ

Reply
Dollsarun Thongkem 29/08/2021 - 11:05

เป็นหมอนรองดูกอักเสบ (หลังส่วนล่าง) เดินแล้วจะปวดหลังส่วนล่างมาก เพิ่งเป็นได้ 1 อาทิตย์ ใช้ชีวิตประจำลำบากเลยค่ะ ต้องนอนราบๆถึงจะไม่ปวด ต้องทำท่าไหนคะ

Reply

Leave a Comment